强烈建议女孩们不管是不是一个人爬山，都千万不要穿瑜伽裤，讲一段往事：
2017年我回大学校园办事，遇到以前社团的学姐，毕业后学姐没有出去工作而是留校做导员了，2年多没见，大家都很怀念以前的社团时光，于是就提议抽时间一起再去爬山。
一个周末，我联系到了好几位以前社团的同学，商量好一起去户外爬山好好聚一聚。我们在胡山山脚下碰头，学姐是最后一个才赶到的，当时学姐穿的就是瑜伽裤，好身材让所有同学都眼前一亮，不过没多久，尴尬的事情就发生了。
胡山是一处开发并不完善的野山，很多路段都很陡峭还有不少的荆棘，过了没多久我就明显感觉学姐有点跟不上了，总是在队伍的最后边，大家也时不时走走停停等她一会儿。
当时有同学还调侃：“学姐这是多久没运动了？以前可是经常带头的”。
爬了两个多小时，我们才终于到了山顶一处比较平坦的地方，我当时穿着很宽松的衣服，都感觉有些汗流浃背。我们支起帐篷，铺好野餐垫准备好好休整一下再出发。
这时候学姐拉着另一位女同学跟我们打招呼：“我们去那边方便一下，都不准过来哈”，说罢就拿着包裹往树林里走去。后来再见学姐回来的时候，下身已经换上了另外一条裤子。
后来我才知道，其实学姐在一开始爬山时，还是很有冲劲的，跟我们不相上下，是一位女同学提醒她，不要太靠前，因为他的瑜伽裤把pp崩得太紧，她每走一步从后面看起来很尴尬，所以学姐才故意慢下来排在最后的，就怕被我们看见了尴尬。
另外，由于爬山运动比较激烈，汗水很快就湿透了她的裤子，她自己也确实感觉到不舒服，虽然她打听到女同学有备用裤子，但是登山过程中换起来也特别麻烦，所以才硬着头皮坚持到爬上山顶，才换的。
瑜伽裤顾名思义就是练瑜伽时穿的裤子，基本上是在健身房或者家里穿的，但后来因其非常修身，穿上后很显身材慢慢就流行起来，很多女孩户外运动时都喜欢穿上瑜伽裤。
但如果是爬山的话，那就千万不要再穿这种裤子了，具体原因总结如下：
1，从健康的角度来看，爬山是剧烈运动，时常出汗并且肌肉时常处于紧绷状态，穿瑜伽裤不利于散热也不利于血液循环，从而会让人感觉不适；
2，在爬山的过程中，难免导致大量出汗，瑜伽裤的吸汗效果不好就会整个贴在身上，就像穿了泳裤一样，甚至会产生一种什么都没有穿的感觉，心态和形态上都会觉得很尴尬。
3，还有一点非常重要，那就是瑜伽裤不方便。爬山过程中如果遇到需要方便或者需要换衣服时，脱下和穿上都很麻烦。
爬山本来就是很放松惬意的健康运动，就应该让身体好好地舒展、充分跟大自然融合。瑜伽服虽然很靓丽，但毕竟爬山也是一项剧烈运动，显然跟瑜伽的慢动作有很大差别，所以女孩们爬山，最好还是要选择比较宽松方便的着装。