牛奶可以和哪些水果打奶昔(鲜榨果汁奶昔的做法)-米圈号

夏天又到了喜欢各种鲜榨果汁奶昔的季节!健康营养又好喝! 没想到香蕉竟然可以这么百搭,和任意果蔬搭配都可以如此惊艳!

用料

香蕉

火龙果

山药

黑芝麻

可可粉

牛奶(酸奶)

坚果

芒果

做法

1⃣山药黑芝麻香蕉奶昔山药去皮蒸熟,熟黑芝麻一小把,倒一点牛奶和香蕉一起丢进果汁机,最后撒一把燕麦,无敌好吃,不爱吃山药的宝宝都爱的无法自拔!

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2⃣火龙果香蕉果昔白火龙果没有红心的好吃,比较寡淡,和香蕉完美结合,超级好喝。

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3⃣苹果香蕉奶昔苹果去核,挤一点点柠檬汁,倒入一点酸奶,最后放入香蕉,搅拌成奶昔,柠檬汁防止苹果氧化。

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4⃣南瓜香蕉果昔老南瓜不用去皮,洗净直接蒸熟,和香蕉一起打成果子,超级香甜,比韩式南瓜粥好喝太多了。

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5⃣芒果香蕉果昔芒果选用熟一点的,会比较甜,不太会形容这个味道,反正很好喝。

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6⃣浓情可可香蕉坚果奶昔牛奶,可可粉1小勺,坚果1小把,香蕉一起放入榨汁机,这个奶昔真的爱了,巧克力香浓郁,就是热量会比较高。

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每一款都很喜欢,好喝又饱腹!

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小贴士

暂时想到的就这几种,可以根据自己口味随意搭配!打果昔不用再额外加糖!还有香蕉要买熟一点的,更甜,口感更好呀!如果打的时候觉的比较干,可以随自己喜好加牛奶或者酸奶都可以。蓝莓香蕉也很好喝!白龙果可以换成红心火龙果,颜色更好看!