自爱的人，什么样？就是自己尊重自己，这是一种健康的心理状态。一个自爱的人，自有他自己做事的原则，他的自爱不会损害任何其他人的利益；自爱会格外珍惜自己的人格；他知道什么是羞耻，懂得怎样对待自己的缺点与不足。自爱的人，也会优先考虑自己的感受，关注自己的喜好，并合理的满足自己。
不自爱的，什么样？一个不自爱的人，会在他人面前隐藏真实的自己，会过度分析自己的行为，很害怕别人对自己的评价，不知道怎么对自己身心关怀，不自爱的人，你会觉得低人一等，对自己要求太苛刻，十分介意自己的失败，你对人生缺乏自信，质疑自己，你的人际关系紧张且不稳定，最后你还会退而求其次。如果不懂“自爱”，就会失去自己。
好好爱自己，是快乐的起点。一个不懂自爱的人，是没有能力去爱别人，关心别人，珍惜别人的。只有爱自己的人才知道，快乐的秘诀不在于获得更多，而在于珍惜拥有。其实人人都承蒙恩宠、享有莫大的福气，真正最幸福、最快乐的人，是了然于人生的不完美，却又能在这不完美中，感恩并珍惜自己所拥有的一切。